non sono tanto esperto di software, che ne pensate dell'antivirus gratuito della microsoft windows essentials? grazie

Direi che non è ne migliore ne peggiore di tanti altri gratuiti. Ci sono gli aficionados di un prodotto e altri per SW diversi ma similari.
Io se posso suggerire consiglierei Avira ma anche MSE (Microsoft Security Esential). Infine stai attento a dove vai a "navigare", è quello che conta di più per evitare ospiti indesiderati.
In pratica devi essere il tuo nick.....saggio.