Scarica e masterizza l'ISO,metti il cd nel lettore senza richiudere il cassetto e riavvia il pc.Al riavvio si presenterà una finestra dove hai tre possibilità:
1>Provare Ubuntu senza nessuna installazione(
Questa è la LIVE).
2>Installare Ubuntu dentro Windows come un normale programma.
3>Installare Ubuntu come sistema operativo.
Quello che tu devi usare è la prima opzione,se Ubuntu parte regolarmente potrai accedere all'hd e salvare i dati che ti interessano.
Ubuntu lo puoi scaricare all'indirizzo sottostante dove sono anche le istruzioni per l'uso.
http://www.aiutamici.com/software?ID=80280