Le possibilità sono due
1) inviare il file via FTP su uno spazio web, ovviamente il file non deve essere più grande dello spazio web che si dispone, e inoltre inviare in FTP richiede molto tempo.
2) puoi utilizzare un particolare programma server, in pratica funziona cosi, vi incontrate su una chat per mettervi daccordo (quella di aiutamici per esempio
http://chat.aiutamici.com/ ), chi deve inviare il file avvia il programma e da il link di connessione all'altro, questo clicca sul link e inizia a scaricare il file direttamente dal tuo computer. (con l'amico mettiti daccordo in privato altrimenti se più persone cliccano lo stesso link la velocità si riduce notevolmente).
Il programma puoi scaricarlo da questo indirizzo
http://www.aiutamici.com/software/view.asp?tipo=home&CodSw=453clicca sul foglio con gli occhiali per leggere le istruzioni, e molto semplice e se non capisci qualcosa ricontattaci.