questo programma sta nei software di aiutamici,QUALCUNO SA SE VA BENE ANCHE per windows xp?

Non è che serva a molto (se si usa Win2000 oppure WinXP), ma può girar tranquillamente anche su WinXP (oltre che sui precedenti SO Windows).
Un programma a parer mio anche migliore (se usi WinXP) è JK Defrag (anch'esso scaricabile da Aiutamici, gratuito e... che non richiede manco vera e propria installazione!)