Se il servizio di posta e serio, tipo quello del provider, da li non vengono presi per inviare posta spazzatura
devi invece evitare di inserire il tuo indirizzo nei siti non sicuri
una volta che il tuo indirizzo finisce in una lista spamming da quella passa a tutti gli altri e l'unico modo per evitare la posta spazzatura è cambiare indirizzo e abbandonare quello vecchio
ti consiglio di creare un nuovo indirizzo e-mail, per esempio hotmail, da utilizzare per le iscrizioni a siti di servizi, quelli cioè che richiedono un indirizzo per poterti inviare l'attivazione di quel servizio, e quindi mantenerti il tuo vero indirizzo solo per gli amici e lavoro.
alfonso_aiutamici@hotmail.it