A volte vengo invaso da email fastidiose che mi riempiono la posta come posso evitare di farli entrare nella mia posta. GRAZIE

Se ti arriva una marea di spam potresti abbandonare quell'indirizzo mail con un altro.
La cosa migliore sarebbe quella di utilizzare un indirizzo mail "principale" rivelandolo solo e soltanto a persone fidate, e un secondo indirizzo che utilizzerai per le iscizioni ai forum e newsletter, per darlo a persone di cui non si conosce l'affidabilità e altre cose del genere, in modo che quando questo sara pieno di spam te ne potrai liberare e creartene un altro.

Se invece vuoi continuare ad usare la tua vecchia casella di posta puoi provare questo programma:

http://www.aiutamici.com/software/descrizione.asp?CodSw=1048

Quando il tuo indirizzo viene sparso troppo in giro inevitabilmente verrà prima o poi invaso dallo spam.