quello che mi viene in mente su due piedi
è quello di impostare l'interlinea in modo che nel foglio tu possa scrivere al massimo 330 righe. Menu> formato>paragrafo nelle opzioni spaziatura scegliere interlinea minima ed attribusci il valore che per 30 righe dovrebbe essere circa 22/23 pts.-
Altra soluzione potrebbe essere quella di una tabella .
saluti
andrea