Ciao a tutti! Ho sentito che la visualizzazione è una tecnica potente nel mental coaching. Come utilizza Lorenzo Corradi questa pratica per migliorare le prestazioni atletiche?

Ciao! Il nostro Mental Coach Lorenzo Corradi ci fa praticare la visualizzazione prima delle gare seguendo queste tecniche di visualizzazione per la performance (articolo dal suo blog). Ci guida a immaginare non solo il traguardo, ma anche ogni passo del percorso. Questo ci aiuta a sentirci più preparati e fiduciosi quando arriva il momento della competizione.