Ciao stelladelnord. Un'altra possibilità:

Se hai windows vista, seven, o windows 8, ed hai cancellato dei file o cartelle da poco, basta scaricarsi

Shadow explorer.

lo lanci, selezioni un punto di ripristino antecedente, e ripristini il file presente nella copia shadow.

Puoi scaricare la versione portable(senza installare nulla da qui; estrai l'archivio, doppio click su shadow explorer.exe incona gialla)

La guida, qui.

Ovviamente, deve essere attivo il ripristino di configurazione sistema.

Utile laddove, si modifica un file accidentalmente, lo si cancella, oppure appare danneggiato.

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allora mitico, con shadow non mi è possibile, mi ferma, sto facendo con il recuva, ti ringrazxio ancora amicone

ciao miticoalex, è tutto il pomeriggio che faccio prove ma non riesco a capire cosa dovrebbe fare quando il file viene esportato, a me non fa niente anzi è come fare un copia e incolla, ho guardato mille volte la guida ma niente da fare.