Salve a tutti quando accendo il pc compare la scritta in inglese che devo inserire il Cd e devo premere un tasto premendo alt+ctrl+canc si avvia normalmente
sapete dirmi per caso qual'è il problema

Sembra che ci sian delle difficoltà a reperire i files di avvio del tuo Sistema Operativo.
Poiché, poi, vengon reperiti (dato che il Sistema ti si avvia, alla fine!), può esser che si tratti di problemi dovuti all'accumulazione di troppi errori all'interno del file-system.
In questo caso, per porre rimedio, devi effettuare uno scandisk approfondito del tuo Disco C.

inoltre questi problemi mi rallentano lo scarico se conoscete un programmino che ripulisce a modo oppure se devo farlo con lo scandisk da proprietà del
disco C

Come t'ha giustamente consigliato Wolf: effettua uno scandisk approfondito del Disco C usando il tool di Windows ("da Proprietà", come hai scritto tu)... Uno scandisk è detto "approfondito" se, al momento della sua impostazione, si mette la spunta ad ENTRAMBE le opzioni di controllo.