Se sul sistema adesso ci sono due sistemi operativi con tanto di menu iniziale per scegliere quale avviare, ripristinando una copia precedente di windows verrà cancelato il boot per avviare linux
se vuoi tenere il boot di linux devi per forza reinstallare tutti i programmi e fare le configurazioni, quindi fare una nuova copia di riserva con il boot incluso nella copia di riserva
altrimenti ripristina la vecchia copia di windows e poi reinstalli Linux.
Comunque il tuo amico ha sbagliato, la seconda partizione si poteva creare direttamente da Linux senza dover formattare Windows, ormai e fatta.
Attendi altri suggerimenti per quanto riguarda il boot di Linux, forse c'è un modo per salvare il boot.
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