Ciao, premetto che non sono espertissimo, ma comunque ti posso consigliare di installare un buon firewall inanzitutto: avendo tu Avast (come anch'io del resto) potresti utilizzare PC tools firewall plus oppure Zone Alarm.
Poi installare Spy bot search and destroy ed un programma di protezione in tempo reale per gli spyware: Spyware Terminator o Windows defender
Le descrizioni dettagliate ed il download li puoi trovare qui nella sezione software di Aiutamici: sono tutto programmi freeware testati dal nostro bravissimo amico Alfonso Roselli.
Ciao