Ho fatto una verifica sul mio sistema.
e mi ha dato questo messaggio:
Il tuo disco sta lavorando in modalita' ultra DMA2 (33MB\s)
mentre la sua modalita' ottimale e' ultra DMA6 ( 133 MB\s)
prova a controllare le impostazione del disco nel bios,
e installa gli ultimi driver per il tuo controller IDE!

mi sapete dare una mano?
non so da dove cominciare.!
grazie
Mario

I driver per il controller si trovano sicuramente sul CD della scheda madre. Se apri il CD dentro ci sarà una cartella "Driver" e sottocartelle con i driver specifici per ogni periferica.
Se non hai il CD devi dire o cercare sul sito del produttore della scheda madre e scaricare i driver.
Una volta installati, nel BIOs, si deve guardare/vedere quale UDMA è visibile e disponibile dopodiche si ri-setta per il più appropriato.

Io, per entrare nel BIOS, premo il tasto F2 quando, immediatamente all'avvio, appare sullo schermo il LOGO del Produttore...