mi potete dare un consiglio sull'utilita di questi programmi se mi servono davvero o se alcuni sono inutili o simili:
ad-aware (consigliato da voi)
ewido security suite
spyware doctor
speed up my pc
page dfrg(a ogni avvio fa un velocissimo defrag)soprattutto vorrei un parere
e reg seeker

grazie della pazienza

Ne conosco solo alcuni e rispondo per quelli:
Ad-Aware è utile eccome! Lo uso periodicamente e mi riplusce il PC da parecchia "zozzeria". Credo sia inutile avere più di un antispyware e l'importante è averne uno che funzioni bene come Ad-Aware.
Reg Seeker ti aiuta avelocizzare un po' il PC dopo che hai installato e rimosso parecchie applicazioni che lasciano informazioni nel registro di configurazione di Windows anche se non servono più. Col tempo il registro cresce di dimensioni ed il PC rallenta perché Windows ne fa un uso continuo. Molto utile, ma da non serve usarlo molto frequentemente.
NBon conosco page dfrg, ma credo che deframmentare ad ogni avvio sia un po' eccessivo (poco utile).
Ciai
Paolo

Personalmente:

Ad-Aware, Spybot, SpywareBlaster (prevenzione), CCleaner, RegSeeker, DustBuster, NTREGOPT e PageDefrag (non ad ogni boot).